Preparação muito demorada!
Solução:
- Compre produtos fáceis de preparar (cenouras bebé, tomates cereja), saladas pré-preparadas, frutas descascadas e pré-cortadas, etc.
- Armazene hortícolas congelados para uma refeição rápida.
- Use o microondas para cozinhar rapidamente.
As frutas e os hortícolas estragam-se rapidamente!
Solução:
Se faz compras uma vez por semana, compre produtos:
- frescos e processados(enlatados e congelados) - use primeiro os frescos;
- maduros e menos maduros - consuma primeiro os mais maduros.
Coloque frutas e hortícolas onde os veja frequentemente, como uma taça com frutas na mesa da cozinha.
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