Os alimentos amarelos e os laranja são ricos em beta-Caroteno (pro-vitamina A), vitamina C, potássio e ácido fólico.
Ajudam a:
- Ter uma boa visão e cicatrização;
- Manter a pele jovem e o sistema imunitário (defesa) mais eficaz.
FRUTOS:
Ananás
Diospiro 
Laranja
Limão
Manga
Meloa
Pêssego
Tangerina
HORTÍCOLAS:
Abóbora
Cenoura
Milho doce
Pimento amarelo
O laranja e o amarelo dão-lhe uma boa VISÃO.
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