O arco-íris no seu prato - VERDE

VERDE

Os alimentos de cor verde são ricos em fitoquímicos, potássio, vitamina C, K e ácido fólico.

Ajudam a:

• Manter a pele jovem;
• Combater agressões ao organismo;
• Formar ossos e dentes fortes.
  
  O ácido fólico é também muito importante durante a gravidez para reduzir o risco de deficiências no feto.
  
  FRUTOS:
  Abacate
  Kiwi
  Maçã Verde
  Uvas Verdes
  
  HORTÍCOLAS:
  Aipo
  Alface
  Courgette
  Couve
  Espargo
  Espinafres
  Pepino
  Couve-de-bruxelas
  
  O verde mantém a sua PELE JOVEM.